jak się pisze

Peeling ma same plusy . Faktycznie pozwala się pozbyć obumarłego naskórka , co skutkuje poprawą wyglądu skóry . Wpływu na lepszą sylwetkę nie ma, tak jak piszę chodzi o wrażenia wizualne bardziej. Poprawia się koloryt skóry, witalność. Zabieg przebiega bardzo prosto. Peeling wcierasz w skórę ( tak samo jak mydło /żel do kąpieli) , ziarenka , które [...]

spoko ale inteligencją nie trzeba grzeszyć, żeby pomyśleć że to zły pomysł, tym bardziej jak czytałeś/słyszałeś o tym i bierzesz się za odżywki. Chyba na każdym białku pisze "sposób przyrządzenia" to tak jak zapytać się czy zupę można jeść widelcem. Są ludzie, którzy lubią zdobywać wiedzę. myślę że do Twojego pytania wystarczyło użyć [...]

[...] bcaa i shaker 1 dobry był bo po głodówce, a 2.. boże, takiej jajecznicy nigdy nie jadłem!:) niebo w gębie:) nie za dużo pomidora, nie za dużo tej szynki, nie za mocno ścięta! pycha:D jadłem aż się uszy trzęsły:) dieta bardzo fajnie się zapowiada:) ciekawe jak waga i wymiary w sobote wyjdą:) Zmieniony przez - Boksero w dniu 2011-05-18 23:07:12

dziękuje za dobrą odpowiedź. Dodam tylko, że bardziej ufam sztangielkom, ponieważ jak ćwicze z nimi 15,12,9 powtórzeń to nie odczuwam bólu w mostku aniżeli jakbym robił ze sztangą 15,12,9 powtórzeń. Troche to dziwne, ale moja sytuacja jest nieźle zagmatwana, mam nadciśnienie oraz przyjmuje inne leki o których tu nie napisze i chciałbym wyjsć z [...]

popieram to co pisze mythman,thompson wyrwany chyba sprzed tv-zero przygotowania imo i pisalem to juz chyba wczesniej.Z kimbo jak walczyl byl chyba w szczycie,dobrze przeciagnal murzyna.I jaki szacunek dla pudzian w ksw?ze nie potrafi sie przygotowac do takiego stopnia zeby wyjsc normlanie do rugiej rundy??to co on robi na treningach...I dokladnie [...]

[...] czytam przeróżne arty, badania, etc.. i każdy pisze co innego. Jak wiadomo, leucyna wpływa na podwyższenie poziomu insuliny. W związku z tym rodzi mi sie pytanie, czy ma to jakieś szczególne znaczenie (negatywne) na dietach REDUKCYJNYCH typu CKD czy Velocity (gdzie jak wiadomo ilość ww jest śladowa) dodam, że leucyna byłaby dodatkowym suplem [...]

jak juz pisalem nei jestem pro wiec nie bede sie spinal nad dieta 100% bo jakie w tym cel,oczywiscie ze bylem mega zadowolony jak zredukowalem fat i wygladalem gites ..ale czulem sie fatalnie a najbardziej wk*rwialo to ciagle stanie przy garach i szykowanie posilkow pod diete,no halo ja chce czaasem porobic cos innego niz jesc gotowac i isc na [...]

23 maniurka jak chcesz to kupic by zarobic pozniej na alegro to niestety ale cie rozczaruję .Jesli prowadzisz sklep elektroniczny/komputerowy to jak najbardziej ta oferta jest si,na dluzsza mete. Wystarczy wpisac marki i przedmioty oferowane w tej aukcji by się przekonać, te czytniki kart np nawet po 1zł nie schodzą,a widziałem juz aukcje ze nawet [...]

no dobrze, dziennik działa, to wklejam michę z wczoraj jako jeden posiłek bo już mi się nie chciało dzielić i michę z dziś ogólnie wczoraj mało białka ale już nie dałam rady, dzisiaj nie wiem czy dojjem tego śledzia, raczej nie dam rady też, i żadne namowy Martasi nie dadzą rady na mój zbuntowany organizm poza tym ewidentny spadek psychiczny, nie [...]

Zakochales sie w tym Gregu? Sean Allan na wlasnej stronie, jak i w wywiadzie pisze, ze ma 193cm. Trudno przypuszczac, ze ma wiecej, a obstawialbym, ze ma 193 cm rano, a ok 191 wieczorem, bo skoro zarabia na szokowaniu wymiarami, to pewno podaje poranny wzrost, ktory i tak znika przed poludniem. Co do 186 cm Pudziana, to sam pisal, ze ma 184cm, a [...]

[...] Mono caps no i teraz tak wedlug dawkowania producenta no xploda mi starczy ale schody zaczynaja sie przy cytocell producent pisze, ze zaleca sie brac dwie miarki dziennie o jakis tam porach, czyli 6 tygodniowy cykl wymaga ok 1400g CytoCell, czyli dwie puchy ja mam jedną i teraz moje pytanie: jak to rozplanować? jak najlepiej wszamać tą jedną [...]

[...] same mówia za siebie- że kiepsko u ciebie, nastepna zastanów sie Nogi to fundament twojego ciała tak samo mozesz złapać kontuzje przy innym cwiczeniu, tym bardziej że jak bedziesz u góry przybywał na masie to kolana beda przeciazone, jezeli nie bedziesz ich odciazał własnie treningiem nóg. Ja mam jałowa martwice kości- według niektórych [...]

[...] gorsze, ale tez ok. po nitro o dziwo zaobserwowałem wzrost siły co było dla mnie miłym zaskoczeniem. to zdanie akurat moze swiadczyc troche o tym, ze nie za bardzo wiesz jaka role odgrywaja suplementy w calej ukladance budowania formy. tak właśnie uważam . firmy takie jak gaspari, universal, optimum nutrition czy magnum sa lepsze niż fitmax [...]

elo nie bój się FBW, bardzo dobrze się ćwiczy, ja dalej jestem nowicjuszem(staż coś jak ty) polecam FBW 15 10 5 Wodyna, świetna metoda, zbudowałem na niej np. 40kg w wycisku no i jak sam Wodyn pisze, "przy bialnsie na + masa idzie i to długofalowo" czy jakoś tak:p powodzenia

dobra, ja to *******e, nie ma sensu juz tu pisac, co z tego, ze bede pisal z wami do 15 jak ten pozniej wroci i banuje mam wasze gg wiec bedziemy w kontakcie caly czas w razie czego, jak ktos chcialby sie ze mna skontaktowac to niech do dressa pisze, papapa, trzymajcie sie, bede ogladal na biezaco

[...] a jednak zrezygnowałem z nich poprzez waszą dyskusję ;] Jak najmniej najcięższych ćwiczeń... Hmmm... Tutaj mam 5x6 ćwiczeń najcięższych, a to chyba nie ma różnicy z tym jak bym ćwiczył 3x10... Oba wychodzi 30 powtórzeń ;p Być może moje sformuowanie było drażniące ;] Cofam tą wypowiedź ;p Chyba właśnie po to pisze się na forum, żeby poznać [...]

nie rozumiem tego jak,mi to rozpisales. w sensie powtorzenia. chodzilo o sam brzuch? co z powt z planu. podoba mi sie to jak rozpisales mi biegi. to nietr. jesli mam,biegac to 4 dni wychodzi. moze tak byc? i prosze o wyjasnienie tych powtorzen tr. raczej bd ch'ial pozostacprzy moim treningu to co ma ten test docmojego planu? pisales tak.poprostu [...]

[...] wszystko od poczatku daje ci namiar na artykuł jest dośc obszerny wiec narazie postaraj sie zwrócic uwage na każdy Mit choc kilka sekund!! Tak jak Tjujka ci pisze narazie wystarczy ci zwykłe proste FBW, i prosze nie pisz mi że to treningi dla poczatkujacych, z checia ci pomoge i nawet jak cos sie plan sklei ale [...]

[...] latek, który ćwiczy pół roku, który w dodatku tak dobrze analizuje argumenty i zdobywa wiedzę, że waży 75kg Chłopczyku, na każdym treningu palisz mięśnie. Ból odczuwany jak to napisałeś następnego dnia nie ma związku z kwasem mlekowym ponieważ jest on szybko metabolizowany i po godzinie po wysiłku jego stan niewiele różni się od stanu z [...]

[...] ale ... ty aeroby ćwicz ... 3x w tyg siłownia (na siłowni ćwicz też za każdym razem brzuch) 2x w tyg 60 min biegania ew.. 3x tyg bieganie (w tym raz trening interwałowy jak dasz rade) 2x tyg siłownia (na siłowni ćwicz też za każdym razem brzuch) Dieta też jakaś nie wiadomo jaka nie jest ci potrzebna wystarczy ,że na początek -0 cukru,0 [...]